对不骑马的朋友或初学爱好者而言，给马打圈就像一种追着马在做无尽头的圆圈运动。“难道他们不头晕吗？”“为何不骑着走？”“做这事有什麼用啊？”许多人都会问诸如此类的问题，想象一下，就连国内很多马场里正在给马做机械般“打圈”练习的年轻教练也未必能真正了解为何要打圈，如何打圈。

来自美国的爱马人LINDSAY YOHN写的文章可以帮助我们更好的了解打圈这种马术训练方式的益处。我们无妨听听他如何解释为何要给马“打圈”。打圈的目的我们普通可以分爲几大类： 

☆ 集中留意力☆ 热身和柔软身体☆ 在没有骑手的形态下引入新训练☆ 练习高质量的步伐

你能够留意到有一件事没有包括在内，那就是“把马累到精疲力竭”。作爲一个受过良好训练的马术人士，我们不该在打圈时带有“把马累到精疲力竭”的念头。当你试图让马精疲力竭时，你就进入了打圈的逆向思想。毫无疑问，一匹毫无经历的马是很危险的。但假如你对一匹容易头脑发热的马打圈，只是希望他们在你骑乘前能抓紧一点，那你其实是把推向了更大的风险。你只使马的身体疲惫了，但却疏忽了它最重要的一点——思想。

你可以这麼想：由于大雪，你孩子被憋在家里不能去上学。好不容易天晴了可以出门，你通知他们出去绕着家里跑非常钟，再回来做功课。当他们回来预备写作业时，已气喘吁吁，哪有心思去学习。他们将全部积累调教圈围栏的能量都发泄了出来，累的要死，你如今要求他们立马转换思想做数学作业？那祝你好运吧！这就跟你对关了几天的马所做的一样。当你给它打圈时，它就尥蹶子，用力乱跑。你最终能够会让马大汗淋漓、身体疲惫，但它的内心依然是一分钟能跑一英里的形态。疲惫的身体对应过于活泼的思想，其后果就是马基本不在学习形态，你还是在马很紧张的形态下骑马。这时你的马能够曾经没精神把你摔上去了，可你在此时假如想教它“肩内”，也定然不会有成效，由于马的思想基本做不到全力集中。

所以，下一次尝试重新设定你的打圈环节，满足以下这四个类别。集中留意力练习是爲了进步留意力而不是疲惫身体，经过集中留意力爲马匹的下一步学习做好预备。这个类型的打圈就是集中身体做好预备，而不是让马不断想着场外的小同伴，或许想做的就是跑，跑，跑，跑，跑！不是在圈子里做毫有意义的奔跑，而是在一个恬静且有鼓舞性的指点者下，按要求做出一系列适时的移行和方向变换。你需求的不是一匹喷着鼻息、发疯、随时要冲出围栏的公马，而是一匹轻垂着头、内侧耳朵倾听你的指令、有时会舔舔舌头或咀嚼几下的马，它这样是在通知你，它已预备好并会专注于你接上去要让它做的事。热身和柔软身体这种打圈可用于发现马在步态上的生硬和跛行。

此外，热身打圈可以协助肌肉抓紧柔软，确保马的舒适和承受骑手。这是在集中留意力后的下一步。多练习步伐转换和复杂的移行，如从进行到快步或从快步到跑步；并在不同半径的圆圈上打圈，帮助你的马变得愈加柔软和从身体上预备好工作。在没有骑手的形态下引入新训练打圈另一个很重要的作用是在没有骑手的状况下引入新训练，这是训练的一个根本方式。

无论是教诲马承受马鞍和缰绳，还是根本的膨胀或伸长或其他一些新想法，这样的打圈都可以让马去花工夫理解，而不必担忧骑手的存在。这也是向马引见一些他们能够惧怕的物体的时机，或测试马的新才能，比方腾跃。在这种方式下，允许马做出反应，但不必担忧会给你带来损伤。练习高质量的步伐经过打圈来练习高质量的步态也会常常运用，但有时会被骑手无视。打圈时，有两种辅佐很无效，调教鞭和调教绳，这就相当于骑马时的腿和手。经过打圈，能帮助你的马做高质量的步态练习，而不是紧张或混乱的步态。以上四点是一个职业教练的经历领会，一旦了解，你的马术训练会多了一项重要的手段，相信骑乘也会变得越来越沉着。