骑马健身是一项全身运动，是自动运动与主动运动的最佳结合，是一切运动中独一没有死角的运动。能让您的五脏六腑都到达运动的效果，是对身体最有益的运动，能对您的身体起到十分好的塑形作用，能使您该长肉的部位强壮起来、该减肉的部位消瘦下去。总之，骑马健身可以对您的身体起到雕琢的作用。骑马10分钟等于普通按摩一万次的效果，骑马半小时相当于打一整场篮球所耗费的热量，因而，骑马能在极短的工夫内到达锤炼身体、加强体质、进步免疫力的目的。同时，它还能缓解您工作和学习带来的压力，对您的颈椎、腰椎有直接的按摩作用！

对孩子的益处      如今的家庭生活程度马术场户越来越好，对遛马机孩子都非常宠溺，缺乏独立肉体，但是，他们遛马机面对的将来将是竞争愈加剧烈的社会。马术运动补偿了马闸孩子在生长进程中书本很难学到马术场户的知识，无论是塑料马场护栏意志品志，个人涵养，还是形体发育等都大无益处。 

     美国威望书籍有句塑料马场护栏名言：“经过骑马可以让孩子遛马机到达自信、自控和马闸自我认识”，而这正是一团体从不谙世事的孩子转变爲一个叱咤风云的成功人士所必备的三大要素。针对青少年、儿童的马术课程，骑马对孩子的形体发育、气质培育、独立考虑判别才能等方面都是大无益处的；      平常孩子学习压力大，没有足够的时间做运动，周末到郊外开阔的场地骑马，对孩子的视力也是十分有益处的，还可以锤炼孩子的均衡性、协调性、柔韧性和意志力；经过骑马可以让孩子学到在学校里和书本上学不到的知识，可以培育孩子的自决心。对女士的益处骑马可以塑身、塑体，可以收腹提臀丰胸，对女性塑造出“S”曲线的身体效果尤其分明，还可以培育女性高贵的气质，每年的世界选美小姐中90%以上选择的健身运动都是骑马！对坚持女性身体在以下三方面有分明效果：1平整小腹骑马瘦身的作用最分明地表如今小腹，而这个部位的脂肪通常也是最难消弭的。骑马可以让人在不知不觉中给腹部施加了力气，逐步让它变得紧致有型。2纤瘦大腿骑马是一项全身运动，身体的各个部位都可以起到减脂作用。在骑马进程中大腿受力的时分与其他运动不同，会使大腿变瘦。在马鞍上时，大腿辅佐身体坚持均衡，与马背贴近。轻快步和跑步时，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能无效地消弭多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。3丰乳肥臀马术练就“丰胸、提臀”的女人。骑马可以使女人的身姿愈加窈窕，这是被世人公认的。从姿势来讲，可以处理女性驼背含胸问题，养成低头挺胸的好习气。在运动中，爲了坚持上半身的全体感，胸部也在用力。同样，臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。在身体抬起又放下的进程中，臀部与大腿用力简直是同步的，是很好的塑身运动，女性胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其分明。

对男士的益处       可以加强耐力、缓解工作压力、进步身体机能和思想反应能力，使人每天都充溢生机；       对男士的颈椎、腰椎有直接的按摩作用，可以改善腰酸背痛、脖子生硬、肩膀肌肉紧绷等情况，还可以瘦身瘦身。       骑马10分钟等于普通按摩一万次的效果，骑马半小时相当于打一整场篮球所耗费的热量，特别是对减掉男士的啤酒肚有很棒的效果。骑马是男人阅历充分、生命力旺盛的意味。如今男士退职场上接受着宏大的压力与应战，这样就十分需求一项缓解压力、使身心得到释放的运动。而骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，加强人对复杂环境的应变才能，缓解孤单和压制的心情，愉悦身心。人们可以以此取得极强的成就感，骑马还能代表一团体的身份反映一团体的操行，正由于这样，美国前总统里根、布什，俄罗斯总统普京都在忙碌的工作之余拿出许多时间从事马术运动。马术运动魅力无限！马术康复医治的作用马术康复医治绝不只仅是小马骑乘。它是通向冒险、自在、尊严和安慰的一个全新的范畴。它还可以改善均衡和协调性，进步肌力。最爲重要的是，它可以给予一种史无前例的成功感。

1躯体方面1、改善均衡、协调性和姿态2、进步关于运动的控制3、进步肌力和灵敏性4、预防挛缩5、进步关节灵敏性和关节活动度6、片面的改善耐力7、增加痉挛8、改善协调性9、放慢反响速度10、改善心血管功用11、改善循环系统12、改善食欲和消化13、对没有负重的下肢提供觉得的输出14、关于不对称的疾病(如偏瘫)15、体验相似于正常人的步态2心思方面1、添加自尊和自信2、添加参与的积极性3、进步心情的控制才能4、添加对世界感知的兴味5、进步忍受力和自律性6、取得成功感3认知方面1、进步完成事务前后顺序、形式和运动的方案性2、进步谋划事务的构架和组织的才能3、进步视觉空间感知4、言语的技巧、辨认文字5、改善言语才能社会方面1、参与对身体健康有益的活动2、对身体不适状况的逐渐顺应5教育方面1、延伸留意力时间和培育分心致志做某事2、进步对本身躯体抽象的感知认识3、进步空间感的感知认识4、使用教育的实际进行认知功能的训练5、改善记忆力6文娱方面1、风趣的活动2、学习骑驾的技巧3、提供在某种环境下积极参与的时机4、取得更多的愉悦的感受5、取得勇气，体验某种水平的冒险要素6、体验“正常”生活的觉得(像取得移动能 力、感受自理和充沛的自在)7情感方面1、逐渐建立起来关怀他人和酷爱植物2、逐渐建立起来新的友谊和人际关系